Под гидрокосметикой понимается уход за кожей с применением воды. Сюда можно отнести и ежедневные умывания, пользование ванной и душем, разнообразные компрессы, паровые ванны.
Умывание - очищающая процедура, не всегда, однако, приносящая пользу. Большинство из нас не представляют себе умывания без мыла. Но ежедневное его применение могут себе позволить лишь люди с нормальной и жирной кожей.
В то время как нормальная кожа восстанавливает разрушенную под влиянием мыла кислую мантию кожи через 2 часа, при сухой коже процесс восстановления происходит значительно дольше. Мыло сушит кожу. Поэтому при сухой коже лица умываться с мылом рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю.
Горячая вода хорошо очищает кожу, но в то же время расслабляет ее, предрасполагает к расширению сосудов. Поэтому пользоваться горячей водой лучше раз в неделю во время приема общей гигиенической ванны. В остальные дни вечером лучше очищать нормальную и жирную кожу теплой водой, а затем ополаскивать ее холодной. Холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, понижает активность сальных и потовых желез.
Водный массаж хорошо тонизирует кожу лица. Его можно делать с помощью сильною душа или большого пульверизатора-распылителя. Под воздействием капель, с большой силой ударяющихся о поверхность кожи, усиливается кровообращение и кожа приобретает здоровый, свежий вид. Перед массажем кожа лица должна быть тщательно очищена. Сухую кожу хорошо предварительно протереть лосьоном типа «молочка». Водный массаж производят круговыми движениями: по лбу от виска до виска, от носа к вискам, от подбородка к ушам. Передняя поверхность шеи массируется снизу вверх, а боковые - сверху вниз.
Компрессы различают теплые, холодные и чередующиеся. Теплый компресс улучшает кровообращение, повышает восприятие содержащихся в креме питательных веществ. Его хорошо делать перед нанесением питательного крема при сухой, дряблой и морщинистой коже. В таком случае кожа впитывает крем, а вместе с ним получат и влагу. Не рекомендуются теплые компрессы при расширенных кровеносных сосудах и наличии угревых воспалительных элементов.
Перед нанесением компресса кожа должна быть тщательно очищена. Температура воды для компресса + 40 — 50°С. Для компрессов можно использовать настои и отвары лечебных трав: липового цвета, ромашки, тысячелистника, мяты и др.
Горячий компресс выполняется таким образом, чтобы середина полотенца была расположена в подбородочной области, а концы сходились в области лба, носовые отверстия остаются свободными. Длительность компресса — от 1 — 2 до 3 — 5 мин. Холодные компрессы тонизируют кожу, делают ее более упругой. Температура воды для компресса + 15 — 18°.
Чередующиеся попеременно горячие и холодные компрессы применяют при вялой, усталой коже. Они действуют возбуждающе, укрепляют кровеносные сосуды, после контрастных компрессов кожа розовеет, приобретает свежий вид.
Паровая ванна - эффективное средство ухода за кожей лица. Под влиянием тепла и конденсированных паров набухает эпидермис, улучшается кровообращение, усиливается деятельность сальных и потовых желез, что способствует лучшему очищению кожи. Раздражая чувствительные нервные окончания кожи, пар оказывает на нее рефлекторное воздействие. Техника паровой ванны несложна. Для этого нужны кастрюля емкостью 2 - Зли полотенце. Перед процедурой лицо следует очистить и нанести жирный питательный крем под глаза.
Для паровой ванны хорошо использовать настоящую родниковую воду. Если такой возможности нет, можно применять как имеющуюся в магазине минеральную воду, так и обычную водопроводную. Температура воды должна быть + 60 - 70°С. Голову наклоните над кастрюлей на расстоянии 30 — 40 см и закройтесь полотенцем так, чтобы пар не улетучивался.
Время процедуры различно для разных видов кожи: 3 мин. - при сухой, 5 мин. - при нормальной и 8 - 10 мин. - при жирной. При жирной, особенно склонной к угревой сыпи коже рекомендуется паровая ванна с лечебными травами - мятой, ромашкой, календулой, тысячелистником. Для этого смешайте их в равном количестве, горсть смеси бросьте в кипяток за несколько минут до начала процедуры. После процедуры умойтесь холодной водой, при сухой коже нанесите питательный крем. Делают такие процедуры 1 - 2 раза в месяц
